I bund og grund er det et middel til at skabe positivitet; man skriver ned på en lille seddel, når man har oplevet noget rigtig sjovt, glædeligt, dejligt - you name it, og dermed har man altså en lille boks fuld af gode minder. Det er min veninde, der har introduceret mig for det, og da jeg er ellevild med sådanne små søde ting og sager, er jeg straks hoppet med på vognen. Meningen er så, at man for eksempel læser sedlerne igennem i det nye år.
Har I sådan nogle små hverdagsritualer, I udfører, for at at beholde en positiv indstilling i hverdagen?
Ingen kommentarer:
Send en kommentar